mass gainer

Sporo na forum robi sie zestawien o tym jaka jest np najlepsza kreatyna.Moze tak w tym temacie kazdy umiescilby swoje zestawienie najlepszych odzywek.Pozwoliloby to sie lepiej zorientowac kupujacym,poniewaz pod reka mieliby opinie innych o danym produkcie.Mam na mysli cos takiego: (to sa tylko przyklady) 1.kreatyna - Olimp kreatyna powder 2.gainer [...]

Wiek 19 , waga 75 , wzrost 185 Witam, potrzebuje pomocy w doborze dawkowania tych o to suplementow: - Kreatyna vitalmaxu zielona 500g - Gainer BSN True mass - Universal Amino 2700 Zglaszam sie z prosba o pomoc, poniewaz przeczytalem artykuly Elise i troche sie pogubilem w przyswajalnosci kretki :P. Posiadam jeszcze Vitaminy Olimpu Multiplesport, i [...]

Witam wszystkich mam kilka pytań do Was mianowicie dzisiaj byłem w sklepie z suplami i mi powiedzieli żebym po cyklu kreatyna (TREC Creapure Powder + ALA + B1 250g) i gainer (ACTIVLAB Whey GainBody Dibencozide Positive 3000g) wziął najlepiej sobie TREC Mass XXL i do tego Argininę. Tylko zastanawiam się jakiej firmy tą argininę Trec czy może Olimp [...]

Hej!Pliz pomozcie mi sie zdecydowac na jakiegos gainera.Stosowalem juz Mass Gain Hi-tec`a i Hardbody Gainer 3600.Jestem najbardziej zadowolony z tego ostatniego,ale chce tym razem znalezc jakis tanszy;) Nie mam ostatnio zbyt wiele kasy,a czuje ze jak skoncze z gainerami to mi masa zacznie spadac:(Moze byc Super Gain 4100 MLO?Jest tani... Rolka

[...] robię od stycznia. Póki co efekty bardzo dobre bo w łapie z 2.5cm przybrało jak i na każdej innej partii ładnie poszło (nie mierzę klaty itd.) Masę robię na diecie+mutant mass + białeczko wpc80eu oraz kreatyna vitalmax. Tak więc do rzeczy:) Kreta mi się kończy już i zastanawiam się jak by tu w ten ostatni miesiąc uzyskać możliwie największe [...]

Siema stworzylem sobie sam taka diete chialbym zebyscie ocenili ewentualnie poprawili. mam jeden problem z obiadami, bede mial po prostu taki jaki mi w domu zrobia ale wiem ze z tego pewnie bedzie 3x w tyg ryz ze schabowym ^^ waze 70kg/182cm 6:00 Sniadanie mleko 300ml + platki owsiane 100g Banan 10:35 Szkola 5 kanapek podwojnych z serem i szynka [...]

[...] Wyciskam na ławce leżąc 84 kg i ni grama więcej , mam do Was wielką prośbę chciałbym Poprawić wyniki wyciskania i swoją rzeźbę ,dodam że odżywiam się normalnie + biorę "iso mass xtreme Gainer" Proszę pilnie o Przygotowanie jakiejś dietki + planu treningowego ewentualnie doboru odżywek . odpowiedz i pomoc mile widziana . GG: 9292824 Marcin . [...]

[...] skośna do brzuszków -obciążenie 45kg Odżywianie: Tylko tyle ile mama nagotuje czyli dość różnorodnie. Suple jakie posiadam obecnie to kretka Vitalmaxa,gainer activ lab mass up. Nie wiem jaki plan treningowy dobrać pod swoje możliwości,co jest moim głównym problemem. Ogólnie zwykle moim miejscem treningowym były opuszczone place zabaw,gdzie [...]

[...] co slyszalem w animal paku jest pelno tych skladnikow a drugie pytanie czy moge laczys ze soba 2 odzywki kreatynowe np CEE AKG i STORM(universal) czy lepiej nie przewsadzac i jedna jest wystarczajaca?? wczesniej jadlem ale nigdy 2 kreatyn jednoczesnie najwyzej kreatyne zma bcaa mutant mass itp. mam nadzieje ze ktos CO SIE ZNA mi odpowie. dzieki

Ważę 70kg przy zwroście 180cm. Obwód klatki: 95cm... biceps 32cm.. trochę wstyd ale cóż Zamierzam zakupić na allegro gainera ale mam pewien kłopot tzn. zauważyłem na pewnej aukcji coś takiego: GAINER XXL DLA CHUDZIELCÓW-MASS SCITEC 4,5kg MASY - 119zł Wartość odżywcza w porcji tego gainera(50 g): węglowodany 44 g białko 4 g tłuszcz 0,2 g ... jest [...]

Witam, proszę wszystkich o pomoc w spożywaniu ww suplementów. 2 miesiące temu zakończył mi się pierwszy suplement jaki brałem w życiu- Olimp Gainerator 3,2kg. Ważę 70kg i mierzę 180cm. Oczywiście jestem w trakcie robienia diety i jak zacznę cwiczyc na siłowni to wraz ze spożywaniem będę odżywiał się jak należy. Chodzi mi o to, kiedy je brac i co [...]

Witam. Kamil 18 lat. Staż treningowy: 1,5 roku. Waga:85 kg Wzrost:190 Cel:Cykl masowy-Metanabol Suplementuje Kreatyne z Treca cm3 jabłczan i Gainer Mass Activator . Chciałbym aby ktoś pomógł mi mądrze rozpisać cykl na Metanabolu...osłony,odblok,dawkowanie itd itd. Nie licze na odpowiedzi typu za młody itd bo wiem co robie licze na mądrze [...]

[...] kase bo taki wiekszy cykl planuje zrobic gdzies tak na przelomie roku. Planuje teraz zakupic kreatynae vitalmaxa 300g tauryne i jakis gainer lub bulk. Czy jak kupie do tego mass xxl 4,8 kg. to bede potrzebowal jeszcze jakis transporterow do kretki oprucz tauryny?? nie chce juz sie bawic z ta glukoza i dodam jeszcze ze cwicze 2 lata i mam diete. [...]

[...] mono ; przed treningiem : Cp dnt:rano Cp 2cykl cp+hp(dt rano cp przed treningiem hp)dnt: rano cp/hp??) i jak co to przedłuzyć tym co zostanie z mono..:) reszte uzupełnienie diety gainer+białko(jakis gain mass i wpc ostrowi) Co o tym myslicie moze inny zestaw ..Moim celem jest głownie masa ;) siła na 2 plan :)Z gory dziekuje za pomoc i rady :)

witam mam ja dylemat tzn podszebuje kogos kto mi elegancko wszystko napisze a mianowicie: kupilem: gainer megabola 737 3 kg mega mass weidera 1,5 kg kreatyne treca 400g dextroze treca 500g -wiem ze dextrozy mi nie starczy na cykl ale to dokupie a wiec tak krete bede bral w ten sposob ze w 1 tygodniu 4 razy dziennie w 2 tyg 3 razy itd., ale [...]

witam, chce zrobic drugi cykl. na silke chodze juz 1,5 roku, dieta bedzie, cykl dopiero w wakacje chce zrobic, chce zorbic cykl na: -kretynie meca caps olimpa, lub moze jakims jablczanie? -cell pump lub nitrobolonie -gainer 5kg MASS XXL -carbo Olimp -witaminy jakies -zma tak jak pisalem wczesniej, dieta bedzie i to dopieszczona elegancko. T eraz [...]

[...] Carb 3,7 kg albo 6kg Trec Mass XXL 4,8 kg albo Olimp Gain bolic 6000 4kg (trudno nabieram na masie dlatego gainer będzie odpowiedni dla mnie) Zma apteczne + omega3 i właśnie zastanawiam sie nad kreatynka: 2x 1,5 kg Creamass hi teca albo 500g mono vitalmaxa albo Trec Creatine micronized 200 mesh + taurine 400g. Z góry dzięcki za odpowiedzi

[...] Wzrost :172cm Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :6 miesięcy Uprawiane inne sporty :nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga, sztangielki, drążek, obciążenie 200kg, gryf łamany Dieta :tak Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : białko olimp, gainer mass xxl, kreatyna, vita-miner

Mam 170 cm wzrostu i 64kg wagi 9:30 - 6 kapsułek pure Creatine od SFD 10:00 - 3 jaja, ~60 gramów płatkow owsianych (robie z tego placek by M_F) + 2 pomidory + jabłko 12:30 - ryż brązowy (zimny) + pół puszki ananasów 14:00 ~ 15:10/15:20 Trening 15:10/15:20 - 6 kapsułek Creatine Pure od SFD + 70 g Mass Activator(Gainer) od SFD + łyżeczka miodu 16:00 [...]

Witam. Kupiłem activilaba mass up 5 kg o smaku kokosu z wanilią. Powiem tak jest nie dobry. Na początku zrobiłęm go z wodą to myślałem ze się porzygam ale gdy juz spróbowałem z mlekiem to był o wiele lepszy ale i tak jest mi go trudno pić. Pije go na siłe czyli bardzo szybko żeby nie czuć smaku :D Wy też tak mieliści ? Jag go otworzyłem to fajnie [...]